南昌青云谱出发自驾318川藏线：史诗级进藏路线全攻略

一、行程总览

全程分段：南昌→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，总计约15天
核心里程：青云谱至拉萨段约3200公里，纯驾驶时间约8天

二、详细路线规划

1. 预备段（2天）
   • Day1：南昌青云谱→武汉（高速380km）→恩施（高速450km）
   • Day2：恩施→成都（高速620km） 重点检查车辆，采购高原物资
2. 川藏核心段（10天）
   • Day3：成都→雅安→泸定桥→康定（280km） 适应海拔梯度
   • Day4：康定→折多山（4298m）→新都桥→雅江（150km）
   • Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（350km） 停留适应高原反应
   • Day6：亚丁→巴塘→金沙江大桥（进藏界碑）→芒康（410km）
   • Day7：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（360km）
   • Day8：八宿→然乌湖→波密冰川公路→通麦（300km）
   • Day9：通麦→鲁朗林海→色季拉山→林芝（200km）
   • Day10：林芝→巴松措→米拉山（5013m）→拉萨（400km）
3. 返程安排（3天）
   • 建议青藏线出藏或托运车辆，飞机返回

三、关键准备事项

• 车辆要求
  • 推荐越野车/SUV，必备防滑链、充气泵、备用油箱
  • 行前全面检查刹车片、轮胎磨损、高原专用防冻液
• 证件准备
  • 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰/阿里）
• 高原适应
  • 备用氧气瓶、红景天（提前一周服用）、葡萄糖口服液
  • 每日海拔攀升控制在500米内，康定/理塘设置适应日

四、不可错过的体验

五、特别提示

• 雨季（7-8月）注意塌方预警，冬季备雪地胎
• 每日出发前查询交通管制信息，避开军车车队时段
• 住宿优先选择海拔3000米以下城镇（如雅江、波密）
• 随身携带现金，部分路段无信号无法电子支付